上野トレーナーによる実技トレーニング

上野トレーナーによるDAY3トレーニングをYKCTメンバーにトレーニングしていただきました
反射速度《Reactive》
SSC《Polyometrics training》
俊敏性《Agility》
体幹《Core》
サーキット《Circuit》
内容が濃いトレーニング
YKCTメンバーも笑顔が見え、夢中になってトレーニングを行なってました
トレーニングに対するYKCTメンバーの考え方も変わってきています